春も使いなぁ～なんて思っていたら、東京でも雪の予報が出るくらいのビックリの寒さです。

今日は久々にランチにパスタをいただきました。

やっぱり寒い日はスープとかパスタとか温まるというかホッとしますね。もちろん、イタリアンじゃなくても良いのですが、パスタとか頼むとついついワインなども頼んだりしてコレがけっこう身体が温まるんですよ。

さらにスープなども一緒に合わせると、食べ終わるころにはもうすっかりポカポカです。

そして家に帰ったら、ゆったりお風呂でリラックス。やめられませんね・・・

もうすぐホワイトデーですが、男性の方はけっこう頭を悩ましているのでしょうか？（笑）

不景気でお給料がなかなか上がらないなんていう中、もらった物にはきちんとお返ししないと・・・って思っちゃいますもんね。

今年は、やはり世間の懐事情を考慮してかかなり買いやすい価格のものもたくさんあるようです。その一方で高額な商品も逆に売れ行きが良いんだとか。

どんどん二極化していくんですね・・・

マスカラの新製品が、春のコレクションとともにいろいろ出てきました。毎年どんどん工夫され、使いやすさも上がってきています。

今年の注目ポイントは、今までありそうでなかったシリコンやエラスティックなどの特殊素材のブラシ。まつげをコーミングしやすく、たっぷりと液が付きます。また、マスカラ液の軽さで、重くないのでビューラーで上げたまつげが落ちず、長時間キープできます。

ウォータープルーフタイプは、ユーザーが多いですが、まつげとの相性があるので誰でもOKというわけではありません。

マスカラをきれいに塗るコツは人それぞれ工夫があると思いますが、個人的には名刺くらいの厚みのある紙をまつげと肌の間にはさんで、紙にブラシを押し当てて塗ると上手くいきます。

また、コーミングをきちんとすることも大切です。

マスカラを根元からていねいに塗っていき、スクリューブラシで何度もコーミングすること。

そうすれば、根元にボリュームがあり、ダマにならずに毛先がすっと伸びたまつげが出来上がります。
それから、ビューラーのゴムはきちんと替えて、きれいなカールを作ること。ビューラーが苦手な人は、ホットビューラーが使いやすいですよ。ビューラーは根元・真ん中・毛先の３ステップではさんで、きちんとコーミングしましょう。その、ひと手間をていねいにすると効果的で、仕上がりに差がつきますよ。

クエン酸は、疲労物質の乳酸を抑制 する働きがあり、基礎代謝量を継続 する大切 な働きがあります。 早食いは、カロリーを過剰 に摂る ことになりますので制御 してください。

紅茶をよりよく楽しむために、知っておきたい紅茶の分類の仕方についてまとめてみました。

まず、大きな分類の仕方として３つの方法があります。

１.茶葉の原産地
インド、中国、スリランカといった茶葉の原産地で分類する方法
２.茶葉の収穫された地域別
ダージリンやアッサム、キーマンといった茶園のある地域によって分類する方法
３.茶葉の等級（グレード）
１.や２.については、紅茶を深く知らない方でも耳にされたことのある分類方法だと思います。
３.の等級（グレード）はあまり聞き慣れない分類方法ですので、茶葉の品質や味や香りなどのよしあしのことと思われがちですが、そういった品質とは関係ありません。
等級というのは、茶葉の形や大きさで分類されたものです。

どうしてこうした分類の仕方をするのかと言いますと、茶葉の抽出時間を同じにするためです。大きな葉は抽出時間が長くなりますが、小さな茶葉ではそれほど時間は掛かりません。
それらを考慮せずに一緒に蒸らしてしまうと、大きな茶葉では抽出し切れなかったり、小さな茶葉では逆に抽出しすぎてしまうということになり、美味しい紅茶を淹れる事はできません。
そのために、茶菜の大きさや形によって、等級という分類の仕方をしています。

まず、茶葉の部位によって、オレンジ・ペコー（ＯＰ）やペコー（Ｐ）、スーチョン（Ｓ）などといった名称で分けられます。

ちょっとした知識があると、普段のティータイムがよりいっそう楽しめますね。

今 は昼飯 前に軽いスポーツ をしています。空腹時は最も脂 が消費 されやすいときなのだそうです。 この頃 気をつけていることは、毎日 立っているときはできるだけ 爪先立ちでいるようにしていることです。おしりの箇所 をキュッと閉めて内股の筋肉発達 させるように意識してみるのがポイント です。 食事制限プラストレーニング で徐々に 痩せたボディ は過度 な食事制限だけで急激に 落とすよりキープ しやすいので頑張ってください。

抜け毛に悩んでいる人にとって、お家でのヘアケア方法は気になるところですよね。

ヘアケアの基本といえば「シャンプー」ですが、抜け毛を気にしている人はシャンプーによって髪の毛が抜けてしまうことを心配して、シャンプーの回数を減らしている、という人が多いようです。

シャンプーは本当に抜け毛を増やしてしまうのでしょうか？

実はそうではないのです。

シャンプーをして頭皮を清潔に保っていないと、逆に抜け毛を増やしてしまう恐れがありますよ。

大人気のジェルネイルですが、自分でやりたいけどどうすれば良いのか分からない方もけっこう多いと思います。そんな方向けのジェルネイルキットをご紹介。

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これなら初めてでも安心してできますね。

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